Te-ai trezit vreodata si te-ai intrebat de ce ai visat sa zbori sau sa cazi sau sa te faci de rusine in public? Visele pot fi bizare, emotionale si de-a dreptul ciudate. Dar visele tale spun de fapt multe despre tine si despre starea ta mentala. Intelegerea psihologiei viselor si a modului de interpretare a sensului lor va ofera o perspectiva asupra dvs. pe care nu stiati ca aveti.
Ce se intampla de fapt cand visam?
Cand adormi, creierul tau nu se inchide de fapt. Parti din ea raman active, dar intr-un mod diferit decat atunci cand esti treaz. Neuronii tai se declanseaza in explozii aleatorii, formand conexiuni care pot declansa niste halucinatii destul de vii – alias vise.
Visele apar in timpul somnului REM cand creierul tau este activ, dar muschii tai sunt calmi. Nu este clar de ce oamenii viseaza in timpul somnului REM, dar ne poate ajuta sa procesam emotiile, sa consolidam amintirile sau sa afectam alte activitati ale creierului.
Visele pot incorpora sunete, senzatii, amintiri si emotii din viata reala. Ai avut vreodata un vis in care te-ai intors la liceu sau ai revesit casa din copilarie? Mintea ta adormita iti cerceteaza amintirile si experientele, creand noi conexiuni. Unele vise ating chiar fricile, dorintele si anxietatile tale latente.
Nu exista doi oameni sa viseze la fel. Desi exista cateva teme si simboluri comune ale viselor, semnificatiile din spatele viselor tale sunt extrem de personale. Analiza viselor sau interpretarea semnificatiilor si mesajelor din visele tale poate oferi o perspectiva asupra gandurilor si sentimentelor tale cele mai profunde.
De ce visam? Psihologia din spatele ei.
De ce visam? Visele noastre sunt o fereastra catre subconstientul nostru, care ne dezvaluie cele mai profunde ganduri, emotii si dorinte.
Teorii despre motivul pentru care visam
Exista multe teorii despre „de ce visam?” Cele mai cunoscute sunt:
1. Teoria lui Freud despre implinirea dorintelor: Visele reprezinta dorintele si dorintele noastre inconstiente.
2. Consolidarea informatiilor: Visele ne ajuta sa procesam emotiile si amintirile din zi, consolidandu-le in memoria noastra pe termen lung.
3. Simularea amenintarilor: Visele ne pregatesc pentru situatii amenintatoare. Ele ne permit sa repetam cum sa raspundem la pericol.
4. Stimularea creativitatii: Visele creeaza conexiuni neasteptate in mintea noastra care pot spori creativitatea. Multi artisti, muzicieni si inventatori se inspira din visele lor.
Beneficiile intelegerii viselor tale
Visele sau cosmarurile repetate reprezinta adesea anxietate sau trauma nerezolvata. Pastrarea unui jurnal de vis si cautarea modelelor in decoruri, personaje, obiecte, emotii etc. va pot ajuta sa interpretati sensul. S-ar putea sa descoperi ca visele tale reflecta stresul vietii tale de veghe sau scot la lumina dorinte pe care nu ti-ai dat seama ca le ai.
Cu cat intelegi mai mult psihologia viselor, cu atat poti castiga mai mult din aventurile tale de noapte. Asa ca incepeti sa acordati atentie acelei lumi interioare a imaginatiei si vedeti ce poate dezvalui despre realitatea voastra exterioara. Vise placute!
Decodificarea viselor: Cum se interpreteaza?
Decodificarea sensului viselor tale poate fi un puzzle distractiv de alcatuit. Iata cateva sfaturi pentru a ajuta la interpretarea a ceea ce subconstientul tau incearca sa-ti spuna:
Cautati modele si simboluri
Fiti atenti la repetarea simbolurilor, temelor, culorilor, numerelor etc. in visele voastre. Acestea ar putea reprezenta mesaje importante din subconstientul tau. De exemplu, apa simbolizeaza adesea emotii, drumurile inseamna o calatorie, iar numerele pot indica nevoia de structura sau schimbare.
Luati in considerare starile de vis
Starile sau sentimentele generale ale visului pot oferi indicii despre semnificatia acestuia. Un vis nelinistit poate indica stres sau incertitudine in viata ta. Un vis fericit ar putea reflecta multumire sau optimism. Visele care starnesc tristete sau frica sunt adesea legate de emotii dureroase sau neplacute cu care te poti confrunta.
Faceti o cautare
Un „dictionar de vis” sau o cautare online poate fi un punct de plecare util. Cautati simboluri cheie, obiecte, oameni, locuri sau evenimente din visul dvs. pentru a gasi interpretarile lor comune ale viselor. In timp ce aceste interpretari universale ofera o perspectiva, cel mai precis sens provine din asocierile tale personale.
Gandeste metaforic
Visele vorbesc in metafore si simbolism, nu in sens literal. Nu lua totul la valoarea nominala. Acel monstru infricosator sau loc ciudat reprezinta probabil altceva, cum ar fi o provocare cu care te confrunti sau o situatie noua pe care o explorezi. Priveste dincolo de detaliile evidente pentru un mesaj metaforic.
Tine un jurnal
Inregistrarea viselor tale intr-un jurnal ajuta la identificarea tiparelor de-a lungul timpului si ofera mai mult context pentru interpretarea semnificatiei acestora. Recitirea viselor zile sau saptamani mai tarziu poate dezvalui conexiuni pe care este posibil sa le fi ratat inainte. Un jurnal va permite, de asemenea, sa urmariti cum se schimba visele pe masura ce ti se schimba circumstantele vietii.
Cu practica, decodarea sensului viselor tale poate deveni a doua natura. Puteti lua ajutorul unui dictionar de vise pentru a gasi mesajul ascuns al viselor tale. Ai rabdare si pastreaza o minte deschisa – subconstientul tau are o poveste importanta de spus.
